253: 名無しさん
そもそも健康的な食事が何なのか分からない
257: 名無しさん
>>253
バランスの取れた食事
バランスの取れた食事
258: 名無しさん
>>253
野菜中心
野菜中心
264: 名無しさん
>>253
3食バランスよく食え
野菜と果物を食え
1日350g以上野菜と果物を食え
3食バランスよく食え
野菜と果物を食え
1日350g以上野菜と果物を食え
255: 名無しさん
>>253
一汁三菜
一汁三菜
288: 名無しさん
>>255
麺:炭水化物
叉焼:タンパク質
メンマ:食物繊維
ネギ:ビタミン、ミネラル
海苔:整腸作用
スープ:脂質
麺:炭水化物
叉焼:タンパク質
メンマ:食物繊維
ネギ:ビタミン、ミネラル
海苔:整腸作用
スープ:脂質
274: 名無しさん
>>255
スープもやしキャベツにんにく
よし！
263: 名無しさん
>>253
こういうのだよ
こういうのだよ
265: 名無しさん
ラーメンばっかじゃねーか
271: 名無しさん
ラーメンは塩分が多すぎるから禁止なんだ
268: 名無しさん
やはりバランス
バランスは全てを解決する
バランスは全てを解決する
277: 名無しさん
え～でもバランス型ってだいたい中途半端になるし…
287: 名無しさん
>>277
やっぱり遅くても重装甲高火力型だよなぁ！
やっぱり遅くても重装甲高火力型だよなぁ！
278: 名無しさん
なんか触発されて昼は今年初めてマクドナルド食った
助けてキャロットマン
助けてキャロットマン
286: 名無しさん
>>278
あんたバーガー？
あんたバーガー？
293: 名無しさん
暇があると間食したくなる俺も見習いたいな…
37: 名無しさん
フケンコー帝国には悪の女幹部いないの？
顔出しでも着ぐるみでもいいけど
顔出しでも着ぐるみでもいいけど
64: 名無しさん
ベートベトベトベト
ここがお前の墓場でラード
ここがお前の墓場でラード
71: 名無しさん
フケンコー帝国の幹部にはヘル・ニア・ツイカンバーンとかペインウインドとかそういう名前の奴いない？
119: 名無しさん
フケンコー帝国にエナドリ常飲者のカフェインジャンキーのネブソックーとか居そうなイメージ
122: 名無しさん
>>119
ネテネー軍団はいる
ネテネー軍団はいる
141: 名無しさん
俺はフケンコー帝国の刺客ツーフー！
294: 名無しさん
食事どうこうじゃなくて運動しろという結論から目を逸らすのがフケンコーなのだ
303: 名無しさん
>>294
でも運動したら仕事出来ないし…
でも運動したら仕事出来ないし…
308: 名無しさん
しなければならないことはたくさんある
でもやりたい事はそれじゃないんだ…
分かるだろう？
だから運動はしないんだ
でもやりたい事はそれじゃないんだ…
分かるだろう？
だから運動はしないんだ
336: 名無しさん
フケンコー帝国に反旗を返す者
1000: 名無しのトレーナー 2018/01/01(月) 00:00:00.00 ID:umamusume
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コメント一覧(111)
ラーメンは完全栄養食だぁ…
しゃあっ ニンニク・マシマシアブラカラメオオメ！！
ニンニクだけならまぁ…
過ぎたるは猶及ばざるが如し
もう食べてしまったラーメンに是非は無しということですね
いけーっ 属国の令嬢
🍀貴様ーッ 我が祖国を愚弄する気かぁっ
サラダチキンにブロッコリー、豆と謎のペースト2種、
コップに入った訳分らん飲み物とサプリで生きていけるよ
おはマザーAI
私たちは人間なんだ
パサチキパサチキペーストペーストブロッコリー豆豆ペーストパサチキサプリメント謎の汁
ペースト飯2種は雑誌コラボのレシピで作ったが、結構おいしかったな
そしてしばらくはいいか、ってなった
もともと味が悪いとは言って無いから…
序盤の油まみれにされた人参ジュースがSSDに見えて笑ったんだよね
夜は必要以上に食わないのが一番、なんなら野菜と汁物で済ませて空腹が酷くなる前に早めに就寝するぐらいがいい
死んだらそれまでと思って生きてるので
そこまでキッチリとは食は気にしてないかも
不健康すぎるの分かりきってるのを敢えてやったりはしないけど
現代だと食生活が悪い場合、死んだ方が楽な状態で生き続けることになるから
糖尿病とかヘルニアとか苦痛＆不自由と一生お付き合いが続くだけで死にはしないからな…
3,40代になるとスタミナ上限自体がどんどん下がるから、運動したりして積極的にスタミナ盛っておかないと若い頃と違ってフケンコーデバフの効果がデカいのだ
ヘルニアは重度じゃなければ、ブニっと出てしまった部分はなくなっていくよ
その代わり身体が前回のヘルニアを覚えてるので、それより軽い負荷をかけても「無理だから！痛いでしょ!??」と過剰に痛みの信号を送るようになる…
糖尿病はマジで不治の病だから透析にお世話にならないように軽度で収めよう……
透析用に血管拡張手術受けた上で定期的に行かないとマジで死するからね
いや色々意識してまでは食ってないってだけで
別に悪い食い方はしとらんよ…
そう言い放っておきながら後悔してるい奴って、この世に何万人いるんだろうな？
なろうのざまぁ系での末路に、生きながら内臓を抜かれていくとか、身体が腐っていくとかあるじゃん？
それが糖尿病。
女幹部（cv杉田智和）
人間は健康な食事してても運動しなかったら即太る
それは1日の消費カロリーより食事量が多いねん
病院に入院しても太らんやろ？
健康な食事＝適正カロリーになってないだけや
入院食が多いせいで太ったうえに血糖値が上がった
って新聞の投稿記事で見たことあるけど？
そんなソースも何も分からん1ケースの話をされましても…
人間つまるところオーバーカロリーなら太るし、アンダーカロリーなら痩せるんよ
プロスポーツ選手でもない限り運動で消費できるカロリーなんて一食分にもならんので食事制限が手っ取り早いのよ
ただ食事量だけを落とすと筋肉量落ちてリバウンドしやすくなるんでPFCバランスに気をつけてな
検査入院する前にどのくらいのカロリーにするか訊かれた
これじゃ足りないかな？とか言いながら決められた病院食が、普段より多くて、体重増えたし血糖値も上がった
つまり医者による
それって入院前は拒食で低体重低血糖だったんじゃないか
ファイン「山盛りの叉焼、山盛りの麺、山盛りのニンニク、山盛りのモヤシ、ご機嫌な朝食だね」
エアグル「ええい、朝からそんなものを薦めるな」
勇次郎の言葉を胸にアブラマシマシニンニクカラメと唱えよう！
体に良い物だけ食べるのも健全とは言い難い。良いも悪いも取り込む器量が必要(要約)って、添加物を使った漬け物って体に悪いかもと尋ねたバキに返答した奴？
塩分過多の食事を続けていると味覚？がバカになってさらに濃いのを求めだすから悪循環
そんなときは味覚リセットとして3日くらいのライトな断食してる（素人のガチ断食は非推奨）
断食後は少し味覚が戻る気がする
ブッコロブッコロブッコロリ～♪
ちょっとしたジムにでも通えば管理士とかいるだろ
健康のためやない、美味いから食うんや
米をとりあえずよくかみなさい
そろそろ肉が喰いたいですね
…生肉でね
毎日パンとサラミが食える立場を守れるなら
ダートの砂に塗れようと顔面にドロップキック受けようと構わない
そういう男だ…よろしくな
おはデルウハ殿
そらディストピア飯よ
塩分のとりすぎは健康に良くないって言うけど、県別の塩分摂取量と平均寿命比べるとあまり相関性はなさそうなのでラーメン食べても問題無いって自分に言い聞かせてる
WHOの統計データ自体が欧米のデータだからそれをそのまま使ってる厚生労働省が悪いよ
須貝 当時は若く食生活に気を付けていました、たった一度の暴食
一度ですかねぇ
ゴルシちゃん達の先生してた頃は、ちょっと肉付いてきたなってぐらいだから（最近のまんまるから目を逸らす）
常識的な範囲なら何食っても消化や肝臓の解毒への負荷ってそんなに変わらんと思う。たまには道を外れていいよ
健康に気遣いし過ぎた人がストレスで再検査行ったの見てるし
宇宙飛行士ですら味気ない宇宙食に嫌気が差してこっそりサンドイッチを持ち込んで食べたとか
ここでゲームの初代のOPを見てみましょう
毒も食らえ栄養も喰らえ
やさいせいかつ
「砂糖不使用」って言ってもけっこう糖分あるのよねアレら
野菜や果実の糖分含めた栄養素が凝縮されてるわけだし
「1日分の〜」シリーズはマジで1日1本以上飲んだらアカンからな。普通に糖質多いから糖尿病になる。
1番駄目なんはジュースよ。あれは疲れる前と後にしか飲んじゃイカン、あれで太るんだ
コーラ最高ぉぉお！
お手軽なカロリー補給として自転車乗りは好きな人が多い
たぶんイクノさんも好きなハズ
自転車旅行とかすると一日5食とかなる
飯＝ガソリンなんやな、と実感するな
唐突なタフ君はルールで禁止スよね？
ウマネモブはルール無用だろ
好きなものだけ食っていった結果好きなもの食べられなくなった知り合いを見てバランスは大事だなって思いました
俺は糖分摂りすぎたあとは必ず塩分も摂ってバランスをとっている
海水に砂糖いれて真水にしようとする真似をするな
ひょっこりひょうたん島かな？
問題は成分のバランスであって、味のバランスじゃないから（白目
缶コーヒーとかお菓子も不健康の原因だけどコラボしてる以上は敵怪人にするわけにいかんよね
「敵か味方か？！」ポジションもヒーローもののお約束やな！
ややっ、あれは幹部のヒマーン様とウスーゲ殿！
半年間エナジードリンク飲むの辞めただけで
健康診断の結果が滅茶苦茶良くなったのよね
あんなん本来頻繁に飲むことを想定されてる品じゃないんよ
なんつーかとりあえず出勤した時に
飲まなきゃ仕事する気になれんって感じだったのよね
最後のタフ画像を見るたびに思うけどあれ黄身捨ててるんか？
勿体ない
ウマ娘でいえば半端ない体力消費の回復と筋肉作りに重点を置きたいから肉と油メインでも不健康ではないな
ブライアンみたいにそればかりでは困るが
とりあえず卵
ベーコンエッグ
わかめの味噌汁
サンマの塩焼き
山盛りのキャベツ
ご機嫌な朝飯だ
厚生労働省の食事バランスガイド見とけ
あと発酵食品や乳酸菌
そりゃラーメンは宇宙食になるくらいだから栄養バランスばっちりだよなｗ
塩分がね
次の日むくむんだよ
ある食べ物が身体にいいという話はよく聞きますが、アメリカの調査結果によれば
パンは危険な食べ物だということがわかりました。パン食が増えている日本も他人事ではありません！
その驚愕の事実をご紹介します。
1.犯罪者の98％はパンを食べている
2.パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である
3.暴力的犯罪の90％は、パンを食べてから24時間以内に起きている
4.パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常にほしがる
5.新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる
6.18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった
7.パンを食べるアメリカ人のほとんどは、重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない
DHMOの方が危険だと聞くが・・・
一回摂取した犯罪者を未摂取の状態にすると100%禁断症状が出るらしいな
DHMO
日本語だと一酸化二水素というやつか
アレはヤバい
一度でも必要な身体になると大人だと1日2リットルほど求めるほどになり
3リットル以上摂ると危険になり4リットル超えると場合によっては死ぬ
こう言うガバガバ統計ってのが世の中にごまんとあるんだろうなあ
嘘は言ってないだけになお質が悪い
肉体的に健康的だからと塩分極小、熱を加えたら栄養素が壊れるからと生野菜と果物山盛りとかは精神的に不健康だからね
暴飲暴食を控えて美味しく適度な食事と楽しく適度な運動がやっぱり健康の基本よ
＞美味しく適度な食事と楽しく適度な運動
それが出来れば苦労しねえ！
大半の生活習慣病は
食事と筋肉で予防できるからね
やはり筋肉… 筋肉は全てを解決する
ほとんどの不健康状態は酒を辞めればどうにかなると思う
タバコは止めれたが、酒は無理だ
それでもタバコを止めたあなたはエライ
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
完全食を求め始めると最終的に鍋かちゃんぽんに行きつくぞ
ボーノ「やっぱりちゃんこだね！」
このコメントを見て、昨晩の夕食は鍋と納豆になった
朝が、めっちゃちょうしいい
仕事辞めたらストレス減って健康になったよ
フケンコー帝国、悪の女幹部
『 ウ ォ ッ カ 』
似た名前の人が居るけど別人です！
某伝説の傭兵「カロリーメイト、うますぎる!」
そんなタフ君もかつては宮澤家特製スペシャルライスとかいう一品を食べていた
女幹部は無茶なダイエットで不健康になってそう
馬の飼養管理について （JRA）
１）飼い付けの注意点
① １日２～３回以上に分けてエサを与える。
理由）胃が小さく一度にたくさんの飼料をたべられないため。
胃から小腸への通過速度が速くなり、消化率が低下したり腸内細菌が減少するため。
② １回の飼料は３０分以上かけて食べるようにする。
理由）十分噛んでいないと消化率が悪くなり、疝痛などの原因となるため。
方法）飼桶に石などの障害物を入れて食べにくくする。
ここらへんは人間もそうやろな （一部怪物ウマ娘除く）
食品の高騰で健康に気をつける以前の問題になってるのがな
バランスの良い食事なんて富裕層のものよ
別に高騰してる野菜を必ず摂取しなきゃいけないわけじゃないし……
代替の野菜や冷凍、カット野菜とか選択肢いっぱいあるし……
自炊してれば絶対に出てこないセリフだな
豆食ってりゃ死にはしないんだ
おは武器商人の爺さん
（どうも名前がNGワードで弾かれる）
食生活の改善、生活リズムの見直し、適切な運動
その3点に気をつければ、自ずと強い肉体になるのだよ
魔物食を好む王様が言いそうなセリフですねぇ・・・
朝具無しラーメン、夕方レトルトカレー、昼寝2h、運動なし…今日は30点ってとこか
かと言って断食したり糖質カットとかしたら今度は身体を動かすためのエネルギー足りなくて逆に衰弱するしなぁ
数字上で言えば白飯が圧倒的に不健康な食い物なんだよね。座り仕事メインの人間がビタミンもミネラルもスッカスカで糖質オンリーなものもバカスカ食ってたら、そら身体にも悪いわよ
カロリーとかタンパク質は毎日必要量取る前提で、ほかの栄養素は一日分を毎日とることを意識しすぎるよりも一週間で必要量を確保するくらいで良いらしい
ストレスのが健康に悪いから健康な食事を意識するよりもこれくらい食べておけばセーフやろ精神のが大事かもしれん
あすけんの女に摂取カロリー報告してると自然と気をつけて痩せてくる
あいつ中々高得点くれない
6点取って彼女に虚無顔にさせた奴を見た事ある
タンメンは割とバランスいい食事だと思っている